Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
991 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 89,73g | Hh: 46,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Кетчуп Шашлычный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо. Päivällinen: Bite Charge Chocolate, Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|