Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2418 kcal
|
Rasva: 99,91g | Prot: 141,81g | Hh: 239,94g.
Aamiainen: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml), Ei. Lounas: Blumenkohl, Knorr Sauce Hollandaise Light, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate . Päivällinen: Jeden Tag Puten-Brustfilet. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Grandessa Amaretto Mandel, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|