Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1633 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 93,81g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Ашан Мука Кукурузная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Укроп, Сладкий Красный Перец, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, СВ Шаурма с Копченой Курицей. Päivällinen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сладкая Жизнь Мороженое Рожок, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Välipalat/Muut: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|