Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1674 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 97,77g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной с Маслом, Ашан Проростки Фасоли Маш, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Ого Кунжут, Омлет с Молоком, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Päivällinen: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. Välipalat/Muut: Буханка Чизкейк Карамельный, Буханка Графские Развалины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|