Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 64,82g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная Картошка, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Välipalat/Muut: Posh Сидр, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Конфеты Confemillio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|