Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 89,60g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Ulker Dido, Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Спецзаказ Тунец Натуральный, Мистер Грин Экспертайз, Пекинская Капуста, Морковь. Lounas: Спецзаказ Тунец Натуральный, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Välipalat/Muut: Увелка Мука Первый Сорт. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kurogggga
|