Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 47,60g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Кофе, Селянське Молоко 0,5%, Сыр Маасдам, Семерка Лаваш Армянский. Lounas: Свекла Вареная, Комо Сир Фета, Куриные Котлеты, Рис Отварной. Päivällinen: Зеленый Чай, Зеленый Перец, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Комо Сир Фета, Верес Икра Кабачковая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Чудо Чадо Сок Яблоко-Морковь, Мороженое, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|