|
Da ist der Drop 💪
Kommt gut ins Wochenende ihr lieben!
Kommt jemand von euch auch aus OWL?
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2042 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 163,81g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Iglo Veggie Love Gemüse à la Mediterran, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Päivällinen: Kokosöl, Vemondo Vegane Burger Patties, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Grießbrei, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Banane, Äpfel, Möhren, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|