Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1321 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 57,99g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Aldi Brezel, Ei. Lounas: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Pflaumen. Päivällinen: Tomaten, Frischkäse, Käse, Bolletje Echte Beschuit, Butter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|