|
Наканецта🥴
На днях уже увидела 60 кг🥵
Хотя дефицит по-честному соблюдаю
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1414 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 51,74g | Hh: 296,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Черноголовка Кола. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|