Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 81,30g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Monin Сироп Соленая Карамель, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Спаржа по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Лента Морковь по-Корейски . Päivällinen: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Манго, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Lorado Ананасы Консервированные , Лента Морковь по-Корейски , Скит Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|