Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2990 kcal
|
Rasva: 109,39g | Prot: 74,48g | Hh: 257,30g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вараксино Яйцо. Lounas: Сметана , Драники, Пиво. Päivällinen: Виктория Торт Спартак, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|