Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1708 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 169,53g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Möhren, Delikato Tomaten Ketchup, Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Bon-Ri Express Reis Parboiled Asiatische Art. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|