|
Класс 👍🏻 Всю неделю питалась даже меньше своей нормы калорий, а тут даже привес. Сразу желание пропало что-то дальше делать. Все равно привес же будет🤦♀️
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Возможно у вас скоро эти дни? Вообще у девушек норма в течении месяца один килограмм туда сюда. Самый «чистый/честный» вес получается через неделю после этих дней) так что не страшно) у меня за неделю был привес 800 грамм) но я помню что через неделю он свалит и процесс опять пойдет)
11 marras 22 jäseneltä: KimberlyPC
|
Действительно. Глянула в календарь, а через 4 дня как раз эти дни. А я уже панику навела 😁
11 marras 22 jäseneltä: kiraivnv21
|
Ну воот) придерживайтесь колоража и через полторы недели будет хороший отвес) могу дать совет, если будет тянуть на пожрать, можете увеличить в эти дни рацион на 100 ккал, за счет белков и полезных жиров, и они будут проходить легче) меня всегда на пожрать тянет и допустим орешки меня спасают)) привеса не должно быть))
11 marras 22 jäseneltä: KimberlyPC
|
12 marras 22 jäseneltä: Про100Алла
|
Моя норма 1400 в день, но в последнюю неделю еда 1200-1300
12 marras 22 jäseneltä: kiraivnv21
|
Сольётся после и будет минус 💪
16 marras 22 jäseneltä: petrarlena
|
А я уже недели две ем вроде как с дефицитом а отвес ровно 0!!🥲
16 marras 22 jäseneltä: malya90
|
Мария90, у вас прекрасный вес. Зачем вам худеть? Может вам организм говорит хватит?)
16 marras 22 jäseneltä: KimberlyPC
|
Не бывает таких норм у взрослых людей
16 marras 22 jäseneltä: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiraivnv21
|