Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1350 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 67,37g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: Jan Pannenkoeken Naturel, Pindakaas, Bruine Boterham. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Klassiek Rond Wit. Päivällinen: McDonald's Double Chili Chicken. Välipalat/Muut: Bram Ladage Patat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|