Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
931 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 61,34g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Московская Кофейня на Паяхъ Растворимый Кофе Арабика, Parmalat Молоко 0,5%, BeFit Скрембл с Овощным Лечо. Lounas: BeFit Спагетти Карбонара с Курицей. Välipalat/Muut: BeFit Гречка с Грибами и Луком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren_july
|