Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1201 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 114,36g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: Мандарины, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Грецкие Орехи, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|