Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1713 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 82,26g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Краяночка Сушки Люлюшки, Зеленое Яблоко, Bonvida Грецкий Орех, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Цукаты, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Гранат, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|