Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
656 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 42,68g | Hh: 60,32g.
Aamiainen: Красный Октябрь Маска, Чай, Жаворонки Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|