Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1880 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 85,90g | Hh: 236,31g.
Aamiainen: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Baron Вареники с Картошкой и Грибами. Lounas: ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Беккер Вареники с Картошкой и Грибами. Välipalat/Muut: Small Блинчики с Курицей. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarina's diary
|