Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
720 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 65,51g | Hh: 68,36g.
Lounas: Alface, Subway Tomate, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Habib's Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoryaneas
|