Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1227 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 68,40g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Viola Сыр Сливочный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lounas: Суфле из Ряженки. Päivällinen: Bekker Хлеб Фермерский , Мёд, Чай, Яйцо, Квашеная Капуста, Суфле из Ряженки. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|