Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2428 kcal
|
Rasva: 136,61g | Prot: 80,64g | Hh: 224,87g.
Aamiainen: Мегамарт Печенье Творожное с Повидлом, Джаз Арахис в Шоколаде, ВкусВилл Гата Ереванская, Сосиска в Тесте, Base Bar Протеиновый Батончик , Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lounas: Овощное Рагу, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. lisää...
|
|
819 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|