Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2154 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 107,50g | Hh: 235,00g.
Aamiainen: Halloren Royal Mints, Голубика, Эконива Молоко 2,5% , Мак, Пятерочка Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Uni Dan Соус Краснодарский, Gea Кунжутное Масло, Мистраль Рис Жасмин, ВкусВилл Говядина, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Nutco Миндальная Паста, Малина, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|