Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2642 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 203,90g | Hh: 319,02g.
Aamiainen: Alesto Plums Dried & Pitted, Nocciole, Crownfield Choco Rice , Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Maribel Marmellata di Fragole Light, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Vemondo Maionese Vegana, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Combino Pasta Proteica. Välipalat/Muut: Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Clementine, Mandorle. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|