Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
889 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 53,79g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Denny's loaded veggie omelette (omelette only). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup, Potato (with or Without Peel). Välipalat/Muut: Kroger No Sugar Added Dutch Hot Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adoptspring
|