Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
882 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 57,88g | Hh: 118,57g.
Lounas: Maçã, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Maçã, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. Välipalat/Muut: Canela, Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliflor09
|