Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1086 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 50,20g | Hh: 153,24g.
Lounas: Tomates, Frimesa Linguiça de Pernil , Frimesa Linguiça de Pernil , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Välipalat/Muut: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tirol Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fc9281658
|