Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2014
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2014:
|
1278 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 140,62g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикий Рис (Вареный), Пиканта Баклажаны Печеные, Говядина Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Каждый День Опята, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|