Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1198 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 64,27g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: Булочка с Маком, Свежов Сырники. Lounas: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Эконива Кефир 1%, Яшкино Вафли Глазированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Сурими Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|