Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 68,86g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Еврейская Закуска , Цикорий с Молоком, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хлеб Черный, Сады Придонья Сок Виноградный , Плов со Свининой. Päivällinen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мойва Жареная, Замороженная Вишня. lisää...
|
|
324 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|