Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1027 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 107,05g | Hh: 47,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lounas: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Петелинка Перепелиное Яйцо, Заливные Луга Творог 9%, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех. Välipalat/Muut: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|