Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1597 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 105,77g | Hh: 207,99g.
Aamiainen: Müller Wackelpudding Himbeer, Kaki, Rigoni di Asiago Nocciolata, Passionsfrucht, Senseo Guten Morgen Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Harry Balance Toast (25g). Lounas: Kaufland Putengeschnetzeltes, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons. Päivällinen: Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casa Morando Antipasti Creme, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Välipalat/Muut: funny-frisch Kichererbsen Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|