|
-500 грамм, главное идти дальше😌
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2628 kcal
|
Rasva: 174,22g | Prot: 98,47g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Киндер Киндер Сюрприз, Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Пятерочка Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Lounas: Торт Наполеон, Пепперони. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Кролик Тушеный, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|