Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1235 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 79,96g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Мистер Грин Экспертайз. Lounas: Жареное Филе Свинины, Мистер Грин Экспертайз, Гречка Отварная. Päivällinen: Орехи Кешью, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Крабовые Палочки, Epos Йогурт Клубника 0%, Пятерочка Слойка с Картофельной Начинкой, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kurogggga
|