Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2091 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 113,07g | Hh: 251,59g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Räucherlachs, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Lounas: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Lindenhof Gouda, Heinz Tomato Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Vemondo Vegane Burger Patties. Välipalat/Muut: Möhren, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|