Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1467 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 64,63g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Сочник, Кофе. Lounas: Голубика, Семга Жареная. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Вино Совиньон Блан. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|