Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1403 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 97,49g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Агрокомплекс Молоко 1%, Пятерочка Чиабатта с Оливками, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Фрутоняня Пюре Яблочное, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lounas: Mimin Суджук Сыровяленый из Мраморной Говядины, Ешь и Худей Брауни, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|