Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1997 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 170,59g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кубанский Молочник Творог 5%, #ПП Джем Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье Кокос. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кофе. Päivällinen: Чай, The Бык Стейк NY Травяной, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|