Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1809 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 81,88g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Окинский Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Сахар, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Воккер Курица в Соусе Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения8528
|