Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1555 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 54,90g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lounas: SPAR Шаурма с Курицей . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|