Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 81,19g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Алан Балык Дарницкий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Алан Сосиски Індичі Fitness Format, Яйцо, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Пузата Хата Торт Сирковий. Lounas: McDonald's Латте Средний, McDonald's Соус Барбекю, McDonald's Чикен Макнагетс (6). Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|