Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 53,79g | Hh: 109,08g.
Lounas: Krombacher Radler (Flasche), Schweinebraten, Camembert, Gurke (mit Schale), Butter, Baguette, Räucherlachs. Päivällinen: DM Bio Cashewmus , Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Heidelbeeren, Äpfel, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Müller Milchreis High Protein Schoko. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|