Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1451 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 82,51g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lounas: Milka Chocola, Cucumber, AH Gerookte Zalm, Koopmans Waldkorn Brood. Päivällinen: Conimex Kroepoek Naturel, AH Basic Zilvervlies Rijst, AH Kippendij Sate, Calvé Satésaus. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|