Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2233 kcal
|
Rasva: 105,27g | Prot: 151,55g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Багет, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lounas: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Первый Русский Протеин Протеин, Яблоко, Магнит Хурма. Päivällinen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ulker Halley, Чай с Лимоном, Магнит Лаваш Тонкий , Томатный Соус (Консервированный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|