Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 44,90g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: Яблочный Сок, Hochland Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Päivällinen: Fine Food Блинчики с Мясом , Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|