Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2089 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 114,96g | Hh: 246,67g.
Aamiainen: Ergüllü Auberginencreme, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Aldi Martinsbrezel, Aldi Jagertee. Päivällinen: Just Spices Hähnchengewürz, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Penny Markt Partybrot, Real Quality Bunter Mix Salat, Active Foods 1 Calorie Spray, Arla Finello Ofenkäse, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Trauben Kernlos, Sharon. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|