Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1988 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 41,75g | Hh: 288,52g.
Aamiainen: Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: 48 Копеек Эскимо, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Токио Сити Картофель Айдахо с Чесноком и Зеленью, Василеостровская Пивоварня Blanche De Lutin. Välipalat/Muut: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Халва, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|