Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1685 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 41,56g | Hh: 260,47g.
Aamiainen: Frischkäse, Käse, Butter, Aldi Laugenstange. Lounas: Äpfel, Sanella Russischer Zupfkuchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Birnen, Physalis, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|