Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1651 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 56,05g | Hh: 184,28g.
Lounas: Башкирское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Микоян Колбаса, Магнит Сыр Маасдам, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Картошка Вареная, Рис Вареный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|